Na busca pelo sucesso e realização pessoal, muitos profissionais esquecem que o ativo mais valioso que temos é a saúde. Já ouvi diversos relatos de executivos que se sentiam esgotados mentalmente e fisicamente após muitas noites sem dormir, alimentação pobre em nutrientes (fast food) e sedentarismo. Quando não olhamos para a nossa saúde como deveríamos, podemos não perceber o quanto erros cotidianos podem prejudicar a disposição, produtividade e carreira a longo prazo. Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA) estimou que 30% dos mais de 100 milhões de trabalhadores brasileiros sofrem com a Síndrome de Burnout, caracterizada por três dimensões: 1. Sentimentos de exaustão ou esgotamento de energia; ...